Çokomel Çocuk
Vitamin Nedir?
 

Vitamin Nedir?

Vitaminler yaşam için gerekli organik maddelerdir. Bedenlerimizin normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereklidir. Birkaçı hariç vücudumuz tarafından üretilemezler.

Yazdır

Vitaminler büyüme ve canlılığın devamı için gereklidir. Tüm doğal besinlerde bulunurlar. Vitaminleri besinlerden yada diyet ürünlerden mutlaka almalıyız. Bütün gerekli vitaminleri almadan yaşamı sürdürebilmek imkansızdır.

Vitaminler Ne Değildir ?
Vitaminler besinlerin yerine geçmez. Hiçbir kalori içermezler. Protein, yağların, karbonhidratların yada başka besinlerin yerine geçmezler. Yani yemeyi durdurarak sadece vitamin alarak sağlıklı yaşamayı bekleyemeyiz.

Vitaminler Ne Yapar ?
Vitaminlerin yüzlerce değişik fonksiyonu vardır.

Örnek:
-Metabolizmayı hareket ettirir.
-Metabolizmayı düzenler.
-Kanama olduğunda pıhtılaşma sağlar
-Hücre büyümesini sağlar
-Siyah beyaz yerine renkleri görmemizi sağlar

Vitamin Eksikliği Nedir ?
Vücudumuz yeterli vitamin alamadığında vitamin eksikliği başgösterir. Bazı vitamin eksiklikleri o vitamini içeren besinler alınarak giderilebilir. Fakat bazıları hastalıklara yolaçar ve iyileşmesi zor komplikasyonlada neden olabilir.

Suda Eriyen Vitamin Ne Demektir ?
Suda içinde eriyen vitaminlere suda eriyen vitaminler denir bunlar: B ve C vitaminleridir. Bu vitaminler vücutta uzun süre depolanamazlar. Vücutta dolaşırlar ve ihtiyaç fazlaları böbrekler yoluyla dışarı atılır. Depolanamadıkları için günlük
takviyeleri gereklidir.

Yağda Eriyen Vitamin nedir ?
Yağda eriyen vitaminler karaciğerlerde ve vucütta yağ hücrelerinde depolanabilen vitaminlerdir. Vücut ihtiyaç duyduğunda depolanmış vitamini kullanır.
A,D,E, ve K vitaminleri yağda eriyen vitaminler olup vücutta 6 aya kadar depolanabilirler.

Vitamin Takviyesi Gereklimidir ?
Vitamin hapı almalımıyız ?

Vitaminleri almanın en iyi yolu doğal besinlerin yenmesi şeklinde alınmasıdır.
Fakat yeterli vitamin alamadığınızı düşünüyorsanız vitamin alabilirsiniz. Vitamin alırken doktorunuza danışmalısınız, bazı durumlarda ihtiyaç duyduğunuz vitaminleri alsanız da vücudunuz bu vitaminleri ememez bu durumda doktorunuzun önerileri önemlidir.

Anahtar Kelimeler: vitamin, çocuk,
Bu haber toplam 1605 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
Günlük Protein İhtiyacı
Protein Kaynakları ve Kalitesi
Sodyum
Selenyum
Potasyum
P Vitamini
Molibden
Magnezyum
Krom
Klor
Karbonhidrat
Kalsiyum
K Vitamini
İyot
H Vitamini
Fosfor
Folik Asit
Flor
E Vitamini
Demir
 
Fotogaleri
Çok Okunanlar
Videogaleri
Çok Yorumlananlar
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Hava Durumu
Havadurumu
Namaz Vakitleri
İmsak
06:27
Güneş
08:16
Öğlen
13:11
İkindi
15:31
Akşam
17:45
Yatsı
19:22
Tarihte Bugün
1777 Fransa, ABD'yi ilk tanıyan devlet oldu.
Süper Loto
14.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 10 - 19 - 20 - 38 - 39
On Numara
11.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 07 - 08 - 11 - 13 - 21 - 22 - 37 - 38 - 43 - 45 - 46 - 47 - 49 - 51 - 57 - 58 - 61 - 63 - 71 - 78 - 79
Şans Topu
13.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
08 - 09 - 11 - 17 - 23 - 06
Sayısal Loto
16.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 - 21 - 38 - 40 - 41 - 44
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
YazarlarMisafir Yazarlar
Anket
Seçimlerde hangi partiye oy vereceksiniz?
AK Parti
CHP
BDP
MHP
Diğer
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.