Çokomel Çocuk
Ailece Yemek Yiyin
 

Ailece Yemek Yiyin

Çocuklar büyüdükçe sofra başında bir araya gelmek de zorlaşmaya başlar. Ancak ailece yemek yemek sadece karın doyurmaktan ibaret değildir, aileyi bir araya getirir ve bağları güçlendirir.

Yazdır

Çocuklar büyüdükçe sofra başında bir araya gelmek de zorlaşmaya başlar. Ancak ailece yemek yemek sadece karın doyurmaktan ibaret değildir, aileyi bir araya getirir ve bağları güçlendirir.
Çocuklar büyüdükçe sofra başında bir araya gelmek de zorlaşmaya başlar. Herkesin yapacak farklı işleri vardır ve aynı anda yemeğe oturmak gün geçtikçe zorlaşır. Ancak ailece yemek yemek sadece karın doyurmaktan ibaret değildir, aileyi bir araya getirir ve bağları güçlendirir.

Yapılan araştırmalara göre aileleriyle birlikte yemeğe oturan gençler daha fazla sebze meyve tüketirken daha az gazlı içecek ve kızarmış yiyecek tüketiyorlar. Sonuç olarak daha sağlıklı beslenmiş oluyorlar.

Sofra başına ailesiyle birlikte geçen çocukların yedikleri porsiyonlar daha sınırlı oluyorlar ve böylece büyük porsiyonlarla beslenmeleri önlenmiş oluyor. Sağlıklı besinlerle beslenen çocukların daha mutlu oldukları da bir başka araştırma sonucunda kanıtlanmıştır. Ayrıca aileleriyle de daha sağlıklı bir iletişim kurabilirler.

Yapılan araştırmalar haftada en azından 5 defa bir araya gelen ailelerin çocuklarının daha az sigara, alkol gibi zararlı maddeler tükettiklerini ortaya koyuyor.

Ailece yenen yemekler çocuklar için olduğu kadar ebeveynler için de olumlu sonuçlar doğuruyor. Örneğin işte yoğun ve stresli bir günün ardından ailesiyle birlikte sofraya oturan bir kişinin stres seviyesinin önemli derecede azaldığı ve kendini daha iyi hissettiği görüldü.

Uzmanlar yapılan araştırma sonuçlarına dayanarak hem çocuklarınızın hem de kendi sağlığınız için ve mutlu bir aile ortamında yaşamak için akşamları birlikte yemek yemenin önemini vurguluyorlar.

Anahtar Kelimeler: ailece yemek, yemek, cocuk,
Bu haber toplam 1422 defa okunmuştur
Haber Yorumları
Yorum Ekle
Bu haber henüz yorum yapılmamıştır, ilk yorum yapan siz olun.
 Diğer Haberler
BENİM İSTANBUL’UM
Reklam izleyen çocuk daha obez oluyor
Çocukken beslenme cok daha önemli
Probiyotikler
OKUL ÇAĞI HASTALIKLARI
Çocuklara sağlıklı beslenme kılavuzu
Omega-3
“Oyun çocukların problem çözme becerileri geliştirir”
Beslenmede Gökkuşağı Modeli
Çocukların Beslenme Etkileri
Sütü Sevdirmenin Formülü
Çocuğunuza Peyniri Sevdirin
Çocuğuna Besinleri Anlatın
Çocuğunuza Meyve Sevdirin
Çocuk Beslenmesinde 3 Kural
Çocuğunuz Doğru Mu Besleniyor?
4-5 Yaş Çocuk Beslenmesi
Taylan Kümeliden Çocuk Beslenme Önerileri
Çocuğunuzu Televizyon Karşısında Yedirmeyin
Sporcu Çocuklarda Beslenme
 
Fotogaleri
Çok Okunanlar
Videogaleri
Çok Yorumlananlar
Finans
İMKB 100
77.987
USD ALIŞ
3.0800
USD SATIŞ
3.1000
EURO ALIŞ
3.3900
EURO SATIŞ
3.4150
POUND ALIŞ
3.7530
POUND SATIŞ
3.8160
ALTIN ALIŞ
125.2200
ALTIN SATIŞ
126.3200
Hava Durumu
Havadurumu
Namaz Vakitleri
İmsak
06:27
Güneş
08:16
Öğlen
13:11
İkindi
15:31
Akşam
17:45
Yatsı
19:22
Tarihte Bugün
1777 Fransa, ABD'yi ilk tanıyan devlet oldu.
Süper Loto
14.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 10 - 19 - 20 - 38 - 39
On Numara
11.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
05 - 07 - 08 - 11 - 13 - 21 - 22 - 37 - 38 - 43 - 45 - 46 - 47 - 49 - 51 - 57 - 58 - 61 - 63 - 71 - 78 - 79
Şans Topu
13.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
08 - 09 - 11 - 17 - 23 - 06
Sayısal Loto
16.12.2017
Tarihli Çekiliş Sonucu
02 - 21 - 38 - 40 - 41 - 44
Lig Puan Durumu
 
TAKIM
O
G
B
M
P
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
YazarlarMisafir Yazarlar
Anket
Seçimlerde hangi partiye oy vereceksiniz?
AK Parti
CHP
BDP
MHP
Diğer
Hakkımızda | Künye | Reklam | İletişim | RSS
Bu sitede yayınlanan tüm materyalin her hakkı saklıdır. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz.